Me llamo Maria. Digo que tengo suerte de ser mayor, porque hoy tengo un abanico de oportunidades para poder elegir algo que no tuve cuando era joven. He tenido que llegar a la tercera edad, para empezar aprovechar de las cosas que nunca tuve la opción de hacer en el pasado. No tengo la capacidad mental ni tampoco física de años atrás, tengo que esforzarme mucho para memorizar, pero pienso que ahora que me ofrecen la ocasión de hacer cosas nuevas voy a poner todo mi empeño para intentar la posibilidad que este a mi alcance.
El llegar a mayor puede ser una suerte si lo haces con salud física y mental.
Partiendo de ésta base y con las mejoras sociales y los adelantos tecnológicos que se están produciendo, las personas mayores tenemos mucho que hacer y que decir.
Gozamos de una experiencia de la vida que los jóvenes, justamente por ser jóvenes, no la tienen.
Por otra parte son muy útiles para la sociedad por la labor que desempeñan cuidando diariamente a los nietos, y de ésta forma los padres pueden dedicar su tiempo a trabajar sobre todo las madres que logran un trabajo remunerado y todo lo que ello conlleva.
La experiencia de los mayores y sus conocimientos son muy válidos para cualquier proyecto de voluntariado.
A la vez que departen sus conocimientos se enriquecen con la sabiduría de los demás.
Tercera edad
Es común hablar de la vida humana como subdividida en tres franjas de edad. La primera es el tramo que va del nacimiento a la juventud etapa de crecimiento, desarrollo, maduración y aprendizaje hasta adquirir una formación que capacite para un trabajo o profesión. La segunda es la que corresponde a la edad adulta, tiempo de la fundación de la familia, la crianza de los hijos la productividad laborar. La tercera es la vista como la edad del retiro y la declinación psicofísica.
Es el fluir de la vida, que se va iluminando hasta convertirse en una manera de vivir, te habla de la dedicación que ha sido su guía y su razón de continuar en la lucha de cada día
Es cierto que conforme nos integramos en la vejez diminuye nuestra velocidad de crucero y nuestra independencia de vuelo.
Para ponerse a salvo de esta situación de dependencia que mucho daña nuestra calidad de vida, los mayores tenemos recurso que serán suficientes si las sabemos usar
No es cosa de pensar en la vejez como un puente que se cruza cuando no queda otra opción. Es cuestión de actuar ahora, mientras puedan las fuerzas y entusiasmo.
Historias de Vida: Es una forma innovadora de aprender a usar las tecnologías tomando como punto de partida la motivación personal. Cada persona confecciona un proyecto personal a partir de su historia, vivencias o intereses. Con Historias d
e vida se aprende a utilizar desde el teclado y el ratón, hasta programas de edición de fotos y vídeos, pasando por el procesador de textos e Internet.
e vida se aprende a utilizar desde el teclado y el ratón, hasta programas de edición de fotos y vídeos, pasando por el procesador de textos e Internet.Hoy los mayores tenemos oportunidades para exhibir nuestras habilidades en las más variadas expresiones artísticas, apreciándose desde cantos, bailes, representaciones teatrales y otras amplias gamas.
Envejecer
Activa La Mente: La actividad mental es un aspecto clave para un envejecimiento activo y saludable. Es una plataforma virtual para que los mayores pongan en forma la mente de una manera entretenida, a la vez que potencian su autonomía personal. El programa se desarrolla a través de diferentes actividades enfocadas a ejercitar seis áreas cognitivas principales: atención y concentración; memoria; procesamiento visual, procesamiento auditivo, lenguaje, y funciones ejecutivas. Los mayores podrán acceder a la plataforma desde cualquier ordenador
• Respiro Familiar: La red de voluntarios mayores ofrece apoyo a los cuidadores familiares de personas con enfermedades neurológicas, en colaboración con las asociaciones de familiares de afectados. Los voluntarios atenderán a domicilio a la persona enferma mientras el cuidador principal asiste a formación o realiza actividades personales. O, también en las CiberCaixa de los centros de mayores
Miedo
Nadie puede vivir por nosotros eso implica que ningún otro podrá mover nuestros pies .Si estas parado en un lugar ajeno a ti, sal de hay y comienza a dar pus propios pasos, y comienza el regreso a tu hogar. Guíate por el corazón es una brújula maestra. No temas equivocarte, es una manera de aprender. Qué importa si te das algunos golpes vas camino a casa. Recuerda, busca en tu memoria antigua y revive el calor del hogar.
La felicidad de las personas mayores
Una actitud positiva ante la vida proporciona mayor felicidad en la vejez que el estado de salud, según una investigación desarrollada por la Universidad de California en San Diego. El estado pone de manifiesto que el optimismo de actitud de “hacer frente” a las cosas son más importante para conseguir un envejecimiento feliz, que las mediciones tradicionales de la salud y bienestar. Una nueva percepción de envejecimiento que pone fin a la creencia de que el buen estado físico es sinónimo de un envejecimiento óptico la felicidad en la vejez depende mas de una actitud positiva que de la salud que se tenga.
Ver con buenos ojos la vida
La investigación, llevada a cabo por el profesor Dilip Joset, de dicha universidad y sus colegas, señala que el optimismo y la actitud de “hacer frente” a las cosas mas importantes para conseguir un envejecimiento exitoso que la mediciones tradicionales de salud y bienestar. Es decir, que el estado físico no es sinónimo de un envejecimiento óptimo. Por le contrario, una buena actitud es casi una garantía de un buen envejecimiento. La investigación también ha demostrado que la gente que pasa algo de tiempo cada día socializado, leyendo o participando en otras actividades de ocio, tienen un nivel de satisfacción más alto en la vejez.
Algunos mitos sobre la vejez
La negación de posibilidad en la tercera edad se debe a nuestros mitos y creencias socioculturales las cuales, en ese sentido pueden causar mucho daño. Una de las negaciones más importante la constituye la sexualidad. Los seres humanos nacemos y morimos con la misma sexualidad: lo único que acontece en esta etapa de la vida son ciertos cambios en cuanto a su objetivo y forma de desarrollarlo. Pero la capacidad de disfrutar de esa esfera de vida permanece intacta, ya que sexualidad no es sinónimo de acto sexual genital; es toda una parte efectiva, emocional. Un gran porcentaje de jubilados mantienen la actividad sexual, sobre todos los que tienen pareja estable, donde predomina el gusto de estar juntos, y el contacto de la piel. El revivir hechos pasados y mantener una comunicación de lo reciente es lo que los mantienen unidos, el recuerdo de los momentos gratos, y la sensación de algo que persiste.
Abuelos en la vida de lo niños
La presencia de los abuelos en un consuelo y desahogo para muchas familias. Los cambios que provocan el nacimiento del bebe les afecta menos que a los padres y su obligaciones están en un plan secundario. Los abuelos pueden proporcionar una asistencia practica, apoyo y una cadena de consejos útiles para cuidar al bebe. El encuentro de los abuelos con sus nietos es siempre muy enriquecido para ambos lados.
Firmado Maria e Irene.
